Scopri il Mindful Eating con noi!
Il mindful eating, “mangiare consapevole,” è una pratica che sta guadagnando sempre più attenzione nel mondo del benessere. Un nuovo podcast didattico è ora disponibile per chi desidera approfondire questa tematica, con contenuti utili per migliorare il rapporto con il cibo e per promuovere uno stile di vita sano e bilanciato.
Questo podcast è stato realizzato dalla classe 2B della Secondaria di Pagnacco coadiuvata dalle docenti prof.ssa Giuseppina Canzoniere e prof. Giusy Miele.
La realizzazione di podcast e di trasmissioni radio costituisce uno strumento fortemente inclusivo, che consente approfondimenti trasversali tra le discipline e spinge gli studenti a mettersi in gioco usando le loro differenti competenze.
Gli studenti si sono divertiti e hanno collaborato nella realizzazione degli episodi.
Cosa troverai in questo podcast?
Questo podcast è strutturato in tre episodi brevi e coinvolgenti, pensati per adattarsi ai ritmi frenetici della vita quotidiana.
Ogni episodio esplora un aspetto diverso del mindful eating:
Primo episodio: principi nutritivi;
Secondo episodio: i pasti principali;
Terzo episodio: anomalie alimentari.
A chi si rivolge?
Il podcast è perfetto per chiunque voglia:
Ridurre l’ansia legata al cibo;
Godere pienamente di ogni pasto;
Adottare abitudini alimentari più sane e sostenibili.
Grazie a un approccio pratico e inclusivo questo podcast offre strumenti utili sia per principianti che per esperti di consapevolezza alimentare.
Inizia il tuo percorso verso il mindful eating: un morso alla volta!
Prof. Giusy Miele
Clicca qui per ascoltare il nostro podcast:
